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食物数据库和卡路里计数器  

1 大块的

熟贻贝/青口

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
63 千焦
15 千卡
蛋白质
1.38克
脂肪
0.82克
饱和脂肪
0.156克
多不饱和脂肪
0.236克
单不饱和脂肪
0.326克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
0.44克
0克
纤维
0克
67毫克
33毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(15 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (51%)
 
蛋白质 (37%)

照片

熟贻贝/青口 熟贻贝/青口 熟贻贝/青口
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营养总结:

大卡
15
脂肪
0.82克
碳水物
0.44克
蛋白质
1.38克
熟贻贝/青口 (1 大块的)含有15卡路里
热量分解: 51% 脂肪, 12% 碳水物, 37% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 8
1 个,中型的 12
1 大块的 15
1 份 (85克) 128
100 克 150

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