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生菜沙拉(包括鸡蛋,番茄和红萝卜)

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
195 千焦
47 千卡
蛋白质
3.28克
脂肪
2.4克
饱和脂肪
0.727克
多不饱和脂肪
0.37克
单不饱和脂肪
0.896克
胆固醇
92毫克
碳水化合物
3.19克
1.93克
纤维
1.1克
46毫克
173毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(47 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (27%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (28%)

照片

生菜沙拉(包括鸡蛋,番茄和红萝卜)
 

营养总结:

大卡
47
脂肪
2.4克
碳水物
3.19克
蛋白质
3.28克
生菜沙拉(包括鸡蛋,番茄和红萝卜) (1 杯)含有47卡路里
热量分解: 45% 脂肪, 27% 碳水物, 28% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 15
1 杯 47
1 份 (88克) 47
100 克 53

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