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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

红卷心菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
130 千焦
31 千卡
蛋白质
1.43克
脂肪
0.16克
饱和脂肪
0.034克
多不饱和脂肪
0.125克
单不饱和脂肪
0.019克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.37克
3.91克
纤维
2.1克
27毫克
243毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(31 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
31
脂肪
0.16克
碳水物
7.37克
蛋白质
1.43克
红卷心菜 (100 克)含有31卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 80% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(叶) 7
1 杯 (切碎状的) 28
100 克 31
1 个,中的 (约13厘米直径) 260
1 个,大的 (直径约14厘米) 352

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