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食物数据库和卡路里计数器  

1 大根/条 (18.5厘米- 22厘米)

芦笋

营养成分
食用量
1 大根/条 (18.5厘米- 22厘米)
每份
能源
17 千焦
4 千卡
蛋白质
0.44克
脂肪
0.02克
饱和脂肪
0.009克
多不饱和脂肪
0.018克
单不饱和脂肪
0.001克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.78克
0.38克
纤维
0.4克
0毫克
40毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
< 1%
RDA*
(4 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (61%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (35%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
4
脂肪
0.02克
碳水物
0.78克
蛋白质
0.44克
芦笋 (1 大根/条 (18.5厘米- 22厘米))含有4卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 61% 碳水物, 35% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 根/条(中等大小) (13.5厘米- 18厘米长) 3
1 大根/条 (18.5厘米- 22厘米) 4
100 克 20
1 杯 27

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