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食物数据库和卡路里计数器  

1 个

菠萝蜜核

营养成分
食用量
1 个
每份
能源
94 千焦
22 千卡
蛋白质
0.71克
脂肪
0.06克
饱和脂肪
0.011克
多不饱和脂肪
0.021克
单不饱和脂肪
0.008克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.14克
0.11克
纤维
0.4克
6毫克
63毫克
上次更新时间: 2022年11月22日 08:13 下午
1%
RDA*
(22 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (86%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
22
脂肪
0.06克
碳水物
5.14克
蛋白质
0.71克
菠萝蜜核 (1 个)含有22卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 86% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 22
1 份 (28克) 45
100 克 160

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