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1 只(雪蟹,半边身体加3条腿,煮熟,去壳)

蟹(烤制或是红烧)

营养成分
食用量
1 只(雪蟹,半边身体加3条腿,煮熟,去壳)
每份
能源
307 千焦
73 千卡
蛋白质
10.21克
脂肪
3.37克
饱和脂肪
0.579克
多不饱和脂肪
1.069克
单不饱和脂肪
1.31克
胆固醇
51毫克
碳水化合物
0.06克
0克
纤维
0克
291毫克
164毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(73 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (57%)

照片

蟹(烤制或是红烧)
 

营养总结:

大卡
73
脂肪
3.37克
碳水物
0.06克
蛋白质
10.21克
蟹(烤制或是红烧) (1 只(雪蟹,半边身体加3条腿,煮熟,去壳))含有73卡路里
热量分解: 42% 脂肪, 0% 碳水物, 57% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 只腿爪 (煮熟的,去壳) 12
1 只(中等大小) (煮熟后,去壳) 65
1 只,中等大小 (大西洋产)(活重170克)(煮熟后,去壳) 65
1 只 (活重200克)(烹饪后产量,去壳) 71
1 只(雪蟹,半边身体加3条腿,煮熟,去壳) 73
1 份 (85克) 116
100 克 136
1 只,太平洋产的 (活重450克)(烹调后的产量,去壳) 154
1 杯(煮熟的,块状/条状) 160

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