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西班牙饭

营养成分

食用量

1 杯

能源

885 千焦

211 千卡

蛋白质

4.67克

脂肪

3.64克

饱和脂肪

0.515克

多不饱和脂肪

1.703克

单不饱和脂肪

1.166克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

40.68克

糖

7.19克

纤维

2.7克

钠

700毫克

钾

469毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

11%

RDA*

(211 卡)

热量分解：

碳水化合物 (76%)

脂肪 (15%)

蛋白质 (9%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

211

脂肪

3.64克

碳水物

40.68克

蛋白质

4.67克

西班牙饭 (1 杯)含有211卡路里

热量分解： 15% 脂肪, 76% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	87
1 份（182克）	158
1 杯	211

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西班牙饭

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