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1 份 (50克)

金针菇

营养成分
食用量
1 份 (50克)
每份
能源
54 千焦
13 千卡
蛋白质
1.46克
脂肪
0.18克
饱和脂肪
0.016克
多不饱和脂肪
0.045克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.21克
0.63克
纤维
0.8克
5毫克
168毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:27 上午
1%
RDA*
(13 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (54%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (36%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
13
脂肪
0.18克
碳水物
2.21克
蛋白质
1.46克
金针菇 (1 份 (50克))含有13卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 54% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 13
100 克 26

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