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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

金针菇

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
108 千焦
26 千卡
蛋白质
2.92克
脂肪
0.35克
饱和脂肪
0.032克
多不饱和脂肪
0.091克
单不饱和脂肪
0.005克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.41克
1.25克
纤维
1.5克
10毫克
335毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:27 上午
1%
RDA*
(26 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (54%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (36%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
26
脂肪
0.35克
碳水物
4.41克
蛋白质
2.92克
金针菇 (100 克)含有26卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 54% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 13
100 克 26

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