注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

30 克

韭菜

营养成分
食用量
30 克
每份
能源
33 千焦
8 千卡
蛋白质
0.59克
脂肪
0.13克
饱和脂肪
0.025克
多不饱和脂肪
0.05克
单不饱和脂肪
0.015克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.39克
0.49克
纤维
0.5克
2毫克
56毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:05 上午
< 1%
RDA*
(8 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (61%)
 
脂肪 (13%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
8
脂肪
0.13克
碳水物
1.39克
蛋白质
0.59克
韭菜 (30 克)含有8卡路里
热量分解: 13% 脂肪, 61% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 26

相关蔬菜类型的:

菠菜
蕃茄
蘑菇
洋葱
生菜
红萝卜
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

您是否在找韭菜:
炒韭菜
韭菜炒鸡蛋
韭菜盒子
必品阁 韭菜猪肉饺子
油菜
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

全家 十品目田園沙拉
全家 小滷青蔬
全家 田园果蔬色拉
天赐农家菜馆 酒香草头
华润万佳超市 油菜心
低卡博士 番茄酸辣汤调味料


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。