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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
933 千焦
223 千卡
蛋白质
12.54克
脂肪
0.39克
饱和脂肪
0.254克
多不饱和脂肪
0.009克
单不饱和脂肪
0.107克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
42.88克
42.85克
纤维
0克
169毫克
559毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(223 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (22%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
223
脂肪
0.39克
碳水物
42.88克
蛋白质
12.54克
香草,柠檬或咖啡口味酸奶(脱脂) (1 杯)含有223卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 76% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 91
1 230克盒装 207
1 份 (227克) 207
1 杯 223

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