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1 份 (85克)

鳕鱼

营养成分
食用量
1 份 (85克)
每份
能源
750 千焦
179 千卡
蛋白质
16.32克
脂肪
9.21克
饱和脂肪
1.885克
多不饱和脂肪
2.842克
单不饱和脂肪
3.788克
胆固醇
48毫克
碳水化合物
7.01克
0.7克
纤维
0.4克
341毫克
352毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(179 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (47%)
 
蛋白质 (37%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
179
脂肪
9.21克
碳水物
7.01克
蛋白质
16.32克
鳕鱼 (1 份 (85克))含有179卡路里
热量分解: 47% 脂肪, 16% 碳水物, 37% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 (煮熟后) 49
1 份 (85克) 179
100 克 211

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