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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 片,厚的
每份
能源
272 千焦
65 千卡
蛋白质
2.91克
脂肪
0.93克
饱和脂肪
0.118克
多不饱和脂肪
0.241克
单不饱和脂肪
0.215克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.96克
0.73克
纤维
3.8克
130毫克
31毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
3%
RDA*
(65 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (72%)
 
脂肪 (12%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
65
脂肪
0.93克
碳水物
12.96克
蛋白质
2.91克
黑麦面包(低卡路里) (1 片,厚的)含有65卡路里
热量分解: 12% 脂肪, 72% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,薄的 41
1 块 47
1 片,厚的 65
100 克 203

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