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食物数据库和卡路里计数器  

主食

营养成分
食用量
1 份 (400克)
每份
能源
2512 千焦
600 千卡
蛋白质
32.28克
脂肪
18.57克
饱和脂肪
5.576克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
3.235克
单不饱和脂肪
7.59克
胆固醇
222毫克
碳水化合物
74.48克
4.29克
纤维
5.1克
356毫克
862毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:20 上午
30%
RDA*
(600 卡)
30% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (22%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
600
脂肪
18.57克
碳水物
74.48克
蛋白质
32.28克
主食 (1 份 (400克))含有600卡路里
热量分解: 28% 脂肪, 50% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 150
1 份 (400克) 600

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