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冷冻酸奶(脱脂)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
431 千焦
103 千卡
蛋白质
3.75克
脂肪
0.41克
饱和脂肪
0.255克
多不饱和脂肪
0.015克
单不饱和脂肪
0.116克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
21.91克
17.11克
纤维
0克
54毫克
173毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(103 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (83%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
103
脂肪
0.41克
碳水物
21.91克
蛋白质
3.75克
冷冻酸奶(脱脂) (100 克)含有103卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 82% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个(小球的) 55
1 勺 82
1 个(中等大小的球) 82
1 份 (80克) 82
100 克 103
1 大球的 109
1 杯 164

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