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1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)

油炸鸡胸肉(无涂层,不吃皮)

营养成分
食用量
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)
每份
能源
54 千焦
13 千卡
蛋白质
2.33克
脂肪
0.33克
饱和脂肪
0.074克
多不饱和脂肪
0.091克
单不饱和脂肪
0.121克
胆固醇
6毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
29毫克
21毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(13 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (76%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
13
脂肪
0.33克
碳水物
0克
蛋白质
2.33克
油炸鸡胸肉(无涂层,不吃皮) (1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米))含有13卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 0% 碳水物, 76% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) 13
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) 26
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) 39
1 盎司,去骨 (去皮后) 48
1 盎司,去骨,去皮 52
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) 138
1 份 (86克) 158
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨和皮) 158
1/2 大块的 (煮熟后,去骨和皮) 180
100 克 184
1 杯,颗粒状 248

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