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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份 (83克)
每份
能源
101 千焦
24 千卡
蛋白质
1.49克
脂肪
0.09克
饱和脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
0.044克
单不饱和脂肪
0.006克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.52克
2.31克
纤维
0.9克
211毫克
281毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(24 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (21%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
24
脂肪
0.09克
碳水物
5.52克
蛋白质
1.49克
煮熟的大头菜(烹饪中不加油) (1 份 (83克))含有24卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 77% 碳水物, 21% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (83克) 24
100 克 29
1 杯 48

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