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营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
272 千焦
65 千卡
蛋白质
1.53克
脂肪
4.32克
饱和脂肪
0.771克
多不饱和脂肪
1.374克
单不饱和脂肪
1.786克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.76克
4.36克
纤维
2.8克
428毫克
146毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(65 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (9%)

照片

煮熟的绿色卷心菜
 

营养总结:

大卡
65
脂肪
4.32克
碳水物
6.76克
蛋白质
1.53克
煮熟的绿色卷心菜 (1 杯)含有65卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 38% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (78克) 33
100 克 42
1 杯 65

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