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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
494 千焦
118 千卡
蛋白质
9.67克
脂肪
2.88克
饱和脂肪
1.791克
多不饱和脂肪
0.106克
单不饱和脂肪
0.831克
胆固醇
10毫克
碳水化合物
13.58克
纤维
0克
143毫克
443毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(118 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
118
脂肪
2.88克
碳水物
13.58克
蛋白质
9.67克
牛奶(1%的脂肪,添加维生素A和蛋白质) (1 杯)含有118卡路里
热量分解: 22% 脂肪, 46% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 48
1 杯 118
1 杯(共4杯的量) 472

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