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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,中的 (直径15厘米)

生菜球

营养成分
食用量
1 个,中的 (直径15厘米)
每份
能源
316 千焦
75 千卡
蛋白质
4.85克
脂肪
0.75克
饱和脂肪
0.097克
多不饱和脂肪
0.399克
单不饱和脂肪
0.032克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
16.01克
9.49克
纤维
6.5克
54毫克
760毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(75 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (22%)

照片

生菜球 生菜球

营养总结:

大卡
75
脂肪
0.75克
碳水物
16.01克
蛋白质
4.85克
生菜球 (1 个,中的 (直径15厘米))含有75卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 71% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片,叶子,小的 1
1 片,叶子,中的 1
1 片,叶子,大的 2
100 克 14
1 个,中的 (直径15厘米) 75

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