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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (240克)

皮蛋瘦肉粥

营养成分
食用量
1 份 (240克)
每份
能源
546 千焦
130 千卡
蛋白质
5.67克
脂肪
3.08克
饱和脂肪
0.985克
多不饱和脂肪
0.454克
单不饱和脂肪
1.287克
胆固醇
41毫克
碳水化合物
19.29克
0.18克
纤维
0.6克
396毫克
104毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:55 上午
6%
RDA*
(130 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
130
脂肪
3.08克
碳水物
19.29克
蛋白质
5.67克
皮蛋瘦肉粥 (1 份 (240克))含有130卡路里
热量分解: 22% 脂肪, 60% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 54
1 份 (240克) 130
1 碗 130

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