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蓝鳍金枪鱼/吞拿鱼

营养成分
食用量
3 盎司
每份
能源
512 千焦
122 千卡
蛋白质
19.83克
脂肪
4.16克
饱和脂肪
1.068克
多不饱和脂肪
1.218克
单不饱和脂肪
1.36克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
33毫克
214毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(122 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (68%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
122
脂肪
4.16克
碳水物
0克
蛋白质
19.83克
蓝鳍金枪鱼/吞拿鱼 (3 盎司)含有122卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 0% 碳水物, 68% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
3 盎司 122
100 克 144
1 磅 653

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