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黄鳍金枪鱼/吞拿鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
452 千焦
108 千卡
蛋白质
23.38克
脂肪
0.95克
饱和脂肪
0.235克
多不饱和脂肪
0.284克
单不饱和脂肪
0.154克
胆固醇
45毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
37毫克
444毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
5%
RDA*
(108 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (92%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
108
脂肪
0.95克
碳水物
0克
蛋白质
23.38克
黄鳍金枪鱼/吞拿鱼 (100 克)含有108卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 0% 碳水物, 92% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(去骨) 17
1 盎司,去骨 31
100 克 108
1 磅 490

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