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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (220克)

饭团

营养成分
食用量
1 份 (220克)
每份
能源
1497 千焦
358 千卡
蛋白质
9.55克
脂肪
7.44克
饱和脂肪
1.121克
多不饱和脂肪
3.064克
单不饱和脂肪
2.774克
胆固醇
10毫克
碳水化合物
62.07克
0.97克
纤维
2.8克
460毫克
182毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:42 上午
18%
RDA*
(358 卡)
18% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
358
脂肪
7.44克
碳水物
62.07克
蛋白质
9.55克
饭团 (1 份 (220克))含有358卡路里
热量分解: 19% 脂肪, 70% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 163
1 个 179
1 份 (220克) 358

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