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1 条,小的 (煮熟后,去骨)

鲶鱼(烤制或是红烧)

营养成分
食用量
1 条,小的 (煮熟后,去骨)
每份
能源
1255 千焦
300 千卡
蛋白质
29.6克
脂肪
19.09克
饱和脂肪
4.236克
多不饱和脂肪
4.347克
单不饱和脂肪
9.019克
胆固醇
90毫克
碳水化合物
0.67克
0.15克
纤维
0克
628毫克
577毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
15%
RDA*
(300 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (59%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
300
脂肪
19.09克
碳水物
0.67克
蛋白质
29.6克
鲶鱼(烤制或是红烧) (1 条,小的 (煮熟后,去骨))含有300卡路里
热量分解: 59% 脂肪, 1% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 (煮熟后) 42
1 盎司,去骨 52
1 块 (13.5厘米× 5厘米× 1厘米) 116
1 份 (85克) 156
100 克 184
1 条,小的 (煮熟后,去骨) 300
1 条,中型的 (煮熟后,去骨) 602
1 大块的 (煮熟后,去骨) 902

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