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食物数据库和卡路里计数器  

鲷鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
438 千焦
105 千卡
蛋白质
18.9克
脂肪
2.73克
饱和脂肪
0.61克
多不饱和脂肪
0.981克
单不饱和脂肪
0.533克
胆固醇
52毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
42毫克
288毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 09:19 下午
5%
RDA*
(105 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (75%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
105
脂肪
2.73克
碳水物
0克
蛋白质
18.9克
鲷鱼 (100 克)含有105卡路里
热量分解: 25% 脂肪, 0% 碳水物, 75% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 105
1 份 (110克) 115
1 块 230

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