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食物数据库和卡路里计数器  

1 块

鸡排

营养成分
食用量
1 块
每份
能源
1255 千焦
300 千卡
蛋白质
15.75克
脂肪
19.01克
饱和脂肪
4.062克
多不饱和脂肪
5.373克
单不饱和脂肪
8.057克
胆固醇
56毫克
碳水化合物
16.48克
0.89克
纤维
0.9克
580毫克
264毫克
上次更新时间: 2020年05月7日 10:58 下午
15%
RDA*
(300 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (22%)
 
脂肪 (57%)
 
蛋白质 (21%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
300
脂肪
19.01克
碳水物
16.48克
蛋白质
15.75克
鸡排 (1 块)含有300卡路里
热量分解: 57% 脂肪, 22% 碳水物, 21% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 252
100 克 297
1 块 300

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