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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

鸡排

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1243 千焦
297 千卡
蛋白质
15.59克
脂肪
18.82克
饱和脂肪
4.022克
多不饱和脂肪
5.32克
单不饱和脂肪
7.977克
胆固醇
55毫克
碳水化合物
16.32克
0.88克
纤维
0.9克
574毫克
261毫克
上次更新时间: 2020年05月7日 10:58 下午
15%
RDA*
(297 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (22%)
 
脂肪 (57%)
 
蛋白质 (21%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
297
脂肪
18.82克
碳水物
16.32克
蛋白质
15.59克
鸡排 (100 克)含有297卡路里
热量分解: 57% 脂肪, 22% 碳水物, 21% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 252
100 克 297
1 块 300

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