注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 磅
每份
能源
2050 千焦
490 千卡
蛋白质
106.05克
脂肪
4.31克
饱和脂肪
1.066克
多不饱和脂肪
1.288克
单不饱和脂肪
0.699克
胆固醇
204毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
168毫克
2014毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
24%
RDA*
(490 卡)
24% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (92%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
490
脂肪
4.31克
碳水物
0克
蛋白质
106.05克
黄鳍金枪鱼/吞拿鱼 (1 磅)含有490卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 0% 碳水物, 92% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(去骨) 17
1 盎司,去骨 31
100 克 108
1 磅 490

相关吞拿鱼/金枪鱼类型的:

水泡吞拿鱼(罐头装)
白鲔鱼(罐头装,用水泡)
吞拿鱼(烤制或是红烧)
油泡吞拿鱼(罐头装)
蓝鳍金枪鱼/吞拿鱼
  查看更多吞拿鱼/金枪鱼的营养信息

相关鱼类型的:

三文鱼(烤制或是红烧)
罗非鱼
烘焙或是煮鱼(用水)
鬼头刀马希鱼
烤鱼
  查看更多鱼的营养信息

相关项目:

金枪鱼/吞拿鱼
可莎蜜儿 金牌吞拿鱼三明治
金枪鱼/吞拿鱼沙拉(加鸡蛋)
吞拿鱼肉酱三明治
锅圈食汇 黄金墨鱼丸
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

肌肉小王子 烤鱼棒
渔夫保萝 生冻巴沙鱼柳
盒马 日式蒲烧鳗鱼
海天下 深海鳕鱼片
肌肉小王子 鱼肉丸
山姆 鱼肉


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。