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空手道
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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站立
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.0, 大卡/小时 - 147
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篮球
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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籃網球
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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网球
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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美式足球
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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羽毛球
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 5.0, 大卡/小时 - 368
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耐力运动
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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耙
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 4.0, 大卡/小时 - 294
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自行车 (骑车)
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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