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水上自行车
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 4.0, 大卡/小时 - 294
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水中有氧运动
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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水肺潜水
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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汗蒸
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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油漆
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 5.0, 大卡/小时 - 368
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泰拳 (Muay Thai)
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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洗澡 (泡澡)
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.0, 大卡/小时 - 147
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洗碗
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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洗衣服
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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洗车
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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