中度的运动
乒乓球
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最近的会员参与 乒乓球 :
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预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟 |
24 卡路里 |
10 分钟 |
49 卡路里 |
15 分钟 |
74 卡路里 |
30 分钟 |
147 卡路里 |
1 小时 |
294 卡路里 |
2 小时 |
588 卡路里 |
3 小时 |
882 卡路里 |
4 小时 |
1176 卡路里 |
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所有的 |
男 |
女 |
青少年 |
20% |
41% |
59% |
20-30 |
28% |
45% |
55% |
30-40 |
24% |
57% |
43% |
40-50 |
17% |
57% |
43% |
50-60 |
8% |
49% |
51% |
60+ |
3% |
38% |
62% |
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请注意,很多因素可能影响您的总热量消耗。总热量不同需求是根据性别,年龄,肌肉质量,身高,其他遗传和环境因素