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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1042 千焦
249 千卡
蛋白质
11.04克
脂肪
13.25克
饱和脂肪
1.989克
多不饱和脂肪
4.324克
单不饱和脂肪
6.006克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
21.18克
2.5克
纤维
1.4克
421毫克
216毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(249 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (34%)
 
脂肪 (48%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
249
脂肪
13.25克
碳水物
21.18克
蛋白质
11.04克
烘焙或是水煮鱼条或鱼饼 (100 克)含有249卡路里
热量分解: 48% 脂肪, 34% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(煮熟的) 24
1 条/根 42
1 盎司的 71
1 块/片 (10厘米×5厘米×1.25厘米) 142
1 份 (57克) 142
100 克 249

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