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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 盎司的
每份
能源
295 千焦
71 千卡
蛋白质
3.13克
脂肪
3.76克
饱和脂肪
0.564克
多不饱和脂肪
1.226克
单不饱和脂肪
1.703克
胆固醇
9毫克
碳水化合物
6克
0.71克
纤维
0.4克
119毫克
61毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(71 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (34%)
 
脂肪 (48%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
71
脂肪
3.76克
碳水物
6克
蛋白质
3.13克
烘焙或是水煮鱼条或鱼饼 (1 盎司的)含有71卡路里
热量分解: 48% 脂肪, 34% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(煮熟的) 24
1 条/根 42
1 盎司的 71
1 块/片 (10厘米×5厘米×1.25厘米) 142
1 份 (57克) 142
100 克 249

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