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1 个,中型的

煎鸡蛋卷或炒鸡蛋

营养成分
食用量
1 个,中型的
每份
能源
370 千焦
88 千卡
蛋白质
6.15克
脂肪
6.45克
饱和脂肪
1.884克
多不饱和脂肪
1.122克
单不饱和脂肪
2.589克
胆固醇
193毫克
碳水化合物
1.04克
1.06克
纤维
0克
223毫克
82毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(88 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (67%)
 
蛋白质 (28%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
88
脂肪
6.45克
碳水物
1.04克
蛋白质
6.15克
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋 (1 个,中型的)含有88卡路里
热量分解: 67% 脂肪, 5% 碳水物, 28% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 77
1 个,中型的 88
1 大块的 98
1 个 98
1 份 (62克) 98
1 个,特大的 107
100 克 158
1 杯 (约3.4个大蛋) 338

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