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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
293 千焦
70 千卡
蛋白质
1.68克
脂肪
4.33克
饱和脂肪
0.825克
多不饱和脂肪
1.344克
单不饱和脂肪
1.82克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.98克
4.74克
纤维
2.6克
507毫克
352毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(70 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (41%)
 
脂肪 (50%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
70
脂肪
4.33克
碳水物
7.98克
蛋白质
1.68克
煮熟的西葫芦瓜(新鲜) (1 个,小的)含有70卡路里
热量分解: 50% 脂肪, 41% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 3
1 份 (92克) 34
100 克 37
1 杯,切片状 68
1 杯 68
1 个,小的 70
1 杯,颗粒状 80
1 个,中型的 130
1 大块的 196

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