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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯

黄玉米

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
2535 千焦
606 千卡
蛋白质
15.64克
脂肪
7.87克
饱和脂肪
1.107克
多不饱和脂肪
3.591克
单不饱和脂肪
2.077克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
123.27克
1.06克
纤维
12.1克
58毫克
476毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
30%
RDA*
(606 卡)
30% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
606
脂肪
7.87克
碳水物
123.27克
蛋白质
15.64克
黄玉米 (1 杯)含有606卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 79% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 365
1 杯 606

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