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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

黄玉米

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1527 千焦
365 千卡
蛋白质
9.42克
脂肪
4.74克
饱和脂肪
0.667克
多不饱和脂肪
2.163克
单不饱和脂肪
1.251克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
74.26克
0.64克
纤维
7.3克
35毫克
287毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
18%
RDA*
(365 卡)
18% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
365
脂肪
4.74克
碳水物
74.26克
蛋白质
9.42克
黄玉米 (100 克)含有365卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 79% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 365
1 杯 606

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