每100 克 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 5.5克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 0.96克 | 蛋白质: 1.47克
其他份量: 1 杯 - 187千卡 , 1 份 （85克） - 106千卡 , 100 克 - 125千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 2.31克 | 碳水物: 0.40克 | 蛋白质: 16.27克
其他份量: 1 个 - 9千卡 , 1 份 （150克） - 138千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 10.06克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 9.27克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 16.43克
其他份量: 1 杯 - 380千卡 , 1 份 （200克） - 316千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 11.50克 | 碳水物: 5.50克 | 蛋白质: 17.10克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 1.54克 | 碳水物: 2.81克 | 蛋白质: 18.09克
其他份量: 1 个 - 10千卡 , 1 份 （150克） - 154千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 16千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 3.65克 | 蛋白质: 0.64克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 8.43克 | 碳水物: 11.56克 | 蛋白质: 17.60克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 296千卡 , 1 个 - 19千卡 , 1 份 （85克） - 167千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 1.47克 | 碳水物: 0.46克 | 蛋白质: 20.74克 , 更多的......    营养成分 - 类似的