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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (110克)

凉拌海带丝

营养成分
食用量
1 份 (110克)
每份
能源
245 千焦
59 千卡
蛋白质
1.63克
脂肪
2.31克
饱和脂肪
0.395克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.882克
单不饱和脂肪
0.838克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.29克
0.65克
纤维
0.8克
316毫克
115毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 05:21 下午
3%
RDA*
(59 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (58%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
59
脂肪
2.31克
碳水物
9.29克
蛋白质
1.63克
凉拌海带丝 (1 份 (110克))含有59卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 58% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 53
1 份 (110克) 59

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