营养成分
食用量
1 大朵
能源
440 千焦
105 千卡
蛋白质
5.29克
脂肪
3.6克
饱和脂肪
0.684克
多不饱和脂肪
1.085克
单不饱和脂肪
1.588克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
17.07克
糖
1.51克
纤维
8.2克
钠
509毫克
钾
539毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (56%)
脂肪 (27%)
蛋白质 (17%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
105
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脂肪
3.6克
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碳水物
17.07克
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蛋白质
5.29克
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煮熟的洋蓟（新鲜） (1 大朵)含有105卡路里
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| 热量分解： 27% 脂肪, 56% 碳水物, 17% 蛋白质. |
一般食用份量:
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