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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 朵
每份
能源
23 千焦
5 千卡
蛋白质
0.23克
脂肪
0.27克
饱和脂肪
0.051克
多不饱和脂肪
0.084克
单不饱和脂肪
0.112克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.7克
0.13克
纤维
0.3克
29毫克
28毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
< 1%
RDA*
(5 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (15%)

照片

煮熟的西兰花(新鲜) 煮熟的西兰花(新鲜) 煮熟的西兰花(新鲜)
查看照片

营养总结:

大卡
5
脂肪
0.27克
碳水物
0.7克
蛋白质
0.23克
煮熟的西兰花(新鲜) (1 朵)含有5卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 46% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 朵 5
1 份 (80克) 43
100 克 54

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