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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
469 千焦
112 千卡
蛋白质
2.17克
脂肪
2.12克
饱和脂肪
0.407克
多不饱和脂肪
0.631克
单不饱和脂肪
0.961克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.64克
0.13克
纤维
0.5克
507毫克
41毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(112 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (75%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (8%)

照片

白米和野生稻
 

营养总结:

大卡
112
脂肪
2.12克
碳水物
20.64克
蛋白质
2.17克
白米和野生稻 (100 克)含有112卡路里
热量分解: 17% 脂肪, 75% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的, 101
100 克 112
1 份 (112克) 125
1 杯(煮熟的) 188
1 杯,干的 632

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