营养成分
食用量
1 杯
能源
906 千焦
216 千卡
蛋白质
5.03克
脂肪
1.76克
饱和脂肪
0.351克
多不饱和脂肪
0.63克
单不饱和脂肪
0.638克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
44.77克
糖
0.68克
纤维
3.5克
钠
10毫克
钾
84毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
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热量分解：
碳水化合物 (84%)
脂肪 (7%)
蛋白质 (9%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
216
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脂肪
1.76克
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碳水物
44.77克
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蛋白质
5.03克
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糙米（长粒，煮熟） (1 杯)含有216卡路里
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| 热量分解： 7% 脂肪, 83% 碳水物, 9% 蛋白质. |
一般食用份量:
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