营养成分
食用量
1 杯（煮熟的）
能源
897 千焦
215 千卡
蛋白质
4.99克
脂肪
1.74克
饱和脂肪
0.349克
多不饱和脂肪
0.626克
单不饱和脂肪
0.634克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
44.42克
糖
0.68克
纤维
3.5克
钠
587毫克
钾
84毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (84%)
脂肪 (7%)
蛋白质 (9%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
215
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脂肪
1.74克
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碳水物
44.42克
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蛋白质
4.99克
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糙米 (1 杯（煮熟的）)含有215卡路里
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| 热量分解： 7% 脂肪, 83% 碳水物, 9% 蛋白质. |
一般食用份量:
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