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100 克

青菜粥

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
151 千焦
36 千卡
蛋白质
0.99克
脂肪
0.26克
饱和脂肪
0.053克
多不饱和脂肪
0.097克
单不饱和脂肪
0.09克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.45克
0克
纤维
0.5克
144毫克
33毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:18 下午
2%
RDA*
(36 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (82%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
36
脂肪
0.26克
碳水物
7.45克
蛋白质
0.99克
青菜粥 (100 克)含有36卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 82% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 36
1 份 (240克) 87
1 杯 87

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