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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,中型的 (6.5厘米直径)

餐前全麦面包

营养成分
食用量
1 个,中型的 (6.5厘米直径)
每份
能源
401 千焦
96 千卡
蛋白质
3.13克
脂肪
1.69克
饱和脂肪
0.301克
多不饱和脂肪
0.778克
单不饱和脂肪
0.432克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.4克
3.05克
纤维
2.7克
172毫克
98毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
5%
RDA*
(96 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (15%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
96
脂肪
1.69克
碳水物
18.4克
蛋白质
3.13克
餐前全麦面包 (1 个,中型的 (6.5厘米直径))含有96卡路里
热量分解: 15% 脂肪, 73% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 (28克) 74
1 个,中型的 (6.5厘米直径) 96
1 个 (汉堡,法兰克福面包) 114
100 克 266

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