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100 克

鲭鱼刺生

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
611 千焦
146 千卡
蛋白质
23.14克
脂肪
5.24克
饱和脂肪
1.28克
多不饱和脂肪
1.42克
单不饱和脂肪
1.99克
胆固醇
55毫克
碳水化合物
0克
纤维
0克
39毫克
420毫克
上次更新时间: 2020年05月10日 07:40 下午
7%
RDA*
(146 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (34%)
 
蛋白质 (66%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
146
脂肪
5.24克
碳水物
0克
蛋白质
23.14克
鲭鱼刺生 (100 克)含有146卡路里
热量分解: 34% 脂肪, 0% 碳水物, 66% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 41
100 克 146
1 份 (112克) 164

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