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食物数据库和卡路里计数器  

鸡头米

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1491 千焦
356 千卡
蛋白质
9.53克
脂肪
1.17克
饱和脂肪
0.277克
多不饱和脂肪
0.643克
单不饱和脂肪
0.173克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
77.03克
0克
纤维
7.9克
32毫克
1178毫克
上次更新时间: 2020年09月16日 11:24 下午
18%
RDA*
(356 卡)
18% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (86%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
356
脂肪
1.17克
碳水物
77.03克
蛋白质
9.53克
鸡头米 (100 克)含有356卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 86% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (10克) 36
1 杯 178
100 克 356

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