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1 份 (10克)

鸡头米

营养成分
食用量
1 份 (10克)
每份
能源
149 千焦
36 千卡
蛋白质
0.95克
脂肪
0.12克
饱和脂肪
0.028克
多不饱和脂肪
0.064克
单不饱和脂肪
0.017克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.7克
0克
纤维
0.8克
3毫克
118毫克
上次更新时间: 2020年09月16日 11:24 下午
2%
RDA*
(36 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (86%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
36
脂肪
0.12克
碳水物
7.7克
蛋白质
0.95克
鸡头米 (1 份 (10克))含有36卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 86% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (10克) 36
1 杯 178
100 克 356

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